O Carnaval é uma época de muita diversão, mas também é essencial ter alguns cuidados para preservar a saúde. A infectologista Marina Salgado, do Hospital Sírio-Libanês, explica que a higiene bucal adequada é uma das melhores formas de prevenção. A escovação regular dos dentes, o uso de fio dental e o enxágue com produtos antibacterianos ajudam a reduzir o risco de infecções e doenças bucais que podem facilitar a transmissão de patógenos.
Aqui estão algumas dicas de cuidados importantes durante a folia:
- Evite beijar muitas pessoas: Beijar várias pessoas aumenta a chance de contrair doenças. A troca frequente de saliva pode levar à propagação de vírus e bactérias.
- Higienize suas mãos com frequência: Muitos vírus, como o da gripe e o da Covid-19, são transmitidos pelo contato com superfícies contaminadas. Lavar as mãos regularmente com água e sabão pode reduzir a propagação desses vírus.
- Mantenha-se hidratado e cuide da sua imunidade: O excesso de álcool e a falta de sono enfraquecem o sistema imunológico, tornando seu corpo mais suscetível a infecções. Beba bastante água e tente dormir o suficiente.
- Evite beijar pessoas com sintomas de doença: Se alguém estiver com febre, tosse ou lesões visíveis na boca, evite o contato íntimo, pois essas condições aumentam o risco de transmissão de doenças.
- Não compartilhe copos, talheres ou garrafinhas: Muitas vezes, durante o Carnaval, é comum as pessoas compartilharem utensílios, o que pode ser uma via de transmissão de germes.
A boa notícia é que todas essas doenças podem ser prevenidas por meio da vacinação. No SUS e na rede privada, temos vacinas disponíveis para a maioria delas, o que pode ajudar a proteger você e as pessoas ao seu redor.
Aproveite o Carnaval com responsabilidade e curtir a festa sem colocar sua saúde em risco. Com essas atitudes simples, você pode se proteger e aproveitar a folia de maneira mais segura!
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